Por que você quer ser mais magro à medida que fica mais magro? ——Análise do fenômeno da “obsessão pela perda de peso” na sociedade contemporânea
Sob a dupla influência das redes sociais e dos padrões de beleza, a “magreza” parece ter se tornado uma eterna busca das pessoas contemporâneas, especialmente dos jovens. Curiosamente, muitas pessoas acham queQuanto mais próximo você estiver do seu peso ideal, mais forte será o seu desejo de ser “mais magro”. Existem fatores psicológicos e sociais complexos por trás desse fenômeno. Este artigo combina os dados de temas quentes de toda a rede nos últimos 10 dias para analisar esse fenômeno.
1. Dados de hotspot em toda a rede: o tema da perda de peso continua a esquentar
| Palavras-chave de pesquisa importantes | Volume de pesquisa (10.000 vezes) | Tópicos relacionados |
|---|---|---|
| Balança de peso estilo BM | 128,5 | #女Celebridade pesa menos de 100# |
| 16+8 jejum leve | 95,2 | #Perca 20 quilos em um mês# |
| desafio de perda de peso | 87,6 | #Backhand tocando o retorno do umbigo# |
| Gráfico de comparação do percentual de gordura corporal | 73,1 | # Controvérsia sobre gordura corporal do blogueiro de fitness # |
2. Mecanismo psicológico: a “armadilha do peso” de nunca estar satisfeito
1.efeito de desvio de alvo: Quando o peso alvo inicial for atingido, novos quadros de referência (como figuras de celebridades da Internet, dados de celebridades) continuarão a aumentar as expectativas, formando uma mentalidade de "sempre faltam 5 libras".
2.dependência de dopamina: O elogio social trazido pela perda de peso fortalecerá o comportamento, e o cérebro vinculará “emagrecer” com “obter recompensas”, formando uma busca viciante.
3.distúrbio de imagem corporal: Algumas pessoas sofrem de "anorexia de corpo magro" e ainda se sentem obesas mesmo que seu IMC seja inferior a 18,5. Isso está diretamente relacionado à edição excessiva de fotos nas redes sociais.
3. Análise de fatores sociais
| Fatores de influência | Proporção | Desempenho típico |
|---|---|---|
| Padrões estéticos de vídeos curtos | 42% | Desafio "Cintura A4" "Ombro em ângulo reto" |
| Promoção de marketing empresarial | 35% | O volume de vendas do produto para perda de peso 618 aumentou 200% |
| pressão dos colegas | 23% | Grupo de verificação de perda de peso no escritório |
4. Alerta de saúde: riscos de perda excessiva de peso
1.nível fisiológico: Diminuição da taxa metabólica basal, distúrbios endócrinos e risco 3 vezes maior de osteoporose.
2.nível psicológico: A incidência de transtornos de ansiedade aumentou 57%, dos quais 70% estavam relacionados à ansiedade corporal.
3.viés cognitivo social: A pesquisa mostra que 68% dos homens preferem um formato corporal saudável com um IMC de 18,5-22, em vez de serem extremamente magros.
5. Sugestões racionais: Estabeleça uma visão científica da forma corporal
1. ReferênciaPadrões de peso saudável da OMS(IMC18,5-23,9), não dados de celebridades da Internet.
2. Sigapercentual de gordura corporalEm vez do peso puro, a massa muscular é mais importante do que o peso corporal.
3. ExperimenteAlimentação consciente, tenha cuidado com o comportamento extremo de "fazer dieta ou comer demais".
Como diz a psicóloga Karen Horney: “Quando os padrões se tornam algemas, a liberdade começa a desaparecer do corpo. “O objetivo final da saúde deveria ser alcançar a paz com o seu corpo, em vez de ser apanhado numa guerra digital sem fim.
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